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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

何為智者，能夠找到關鍵點，用恰到好處的方法解決問題。何為愚者，不能找到關鍵點，不能找出合適的方法處理問題。愚者的特點就是凡事好爭，爭而不得，即使得到也有所損失。智者的特點是凡事好讓，讓而可得，即使不得也無損失。區別主要在于處理事情的方式讓與爭。 　　單從理論上討論讓與爭不容易被理解，舉個例子加以說明。一位小伙子帶著自己的女朋友去看電影，到了電影院，發現有一對情侶坐在了自己的座位上。小伙子年輕氣盛好爭，又怕在女朋友面前丟了面子，沖著對方說：“這是我的座位，你們坐錯了，請讓開。”恰好碰到對方不講理也是好爭之人，起身說道：“座位上寫你名字了?憑什么說是你的座位，我今天就坐這了。”小伙子見對方蠻橫不講理，更怕丟了面子，兩個人吵了起來，最后越吵越烈，兩個人動起手來。結果電影沒看成，又被帶到了派出所，后來由于此事連女朋友也分了。這就是愚者之爭，爭出了什么結果。如果小伙子換個方式，用智慧的方法去讓，走進電影院見到別人坐了自己的位子，拿出票，客氣的告訴對方，票上寫的這是我的位子，不過沒關系，你也不用麻煩了，我去您票上寫的位子去坐吧。對方見到如此，為了不在女友面前丟掉風度，會主動起身回到自己的座位。即使對方毫無風度，小伙子帶著女朋友去對方的座位去坐，顯然形成了較大反差，給女朋友也會留下別有風度的感覺，有了這種度量，電影也會開心快樂的看完，愛情也會更加甜蜜。 　　我們來分析一下上述事件，小伙子為什么要帶女友去看電影?是為了讓愛情甜蜜開心快樂。那么直接的目標就是開心順利的把電影看完。明確了目標，就要選擇更有效的方式將其實現。前面的例子中，小伙子在爭，就是沒有清晰自己的目標，即使人家客氣的讓了座位，自己在女友面前還是丟了風度。如果小伙子能夠明確目標，選擇恰到好處的方式，選擇爭或讓，最后能夠順利的實現目標。 　　讓也有很多藝術，讓的同時也是在爭，區別在于一個是有風度的爭，一個是頭腦不冷靜的蠻爭。讓的結果，給人留下了好印象，得到的機會更大，即使得不到，也會不失體面，給人別有風度的感覺。如前面講到，讓要明確目標，知道自己讓的目的，讓其實就是智慧的選擇一種解決問題的更好方式。 　　有人會提出疑問，如果在企業的人事競爭中，一味的讓，那什么時候也不能升遷啊。這里所說的讓，不是什么都不做，有時是一種表象行為和心態，無論讓與爭，平時都要努力工作，踏實做事，不論你選擇讓或爭，別人都會看到你做出的成績和努力。只不過選擇讓會讓人心里舒服，對你產生敬佩之意，給自己爭得了額外的加分。選擇爭往往會給人們帶來反感，適得其反。讓的關鍵也就在于明確目標，選擇智慧的方式，在平時務實努力的基礎上，讓而成功。在平時做事時盡量表現出爭強努力的一面，在得利時則要保持讓的心態，讓自己心中永遠坦然，自然之中自有平衡。 　　這里所討論的讓在學術上有所例外，在學術研究上要始終保持的爭的心態，永遠爭取求得學術真諦。學術的爭是爭其事實真理，不僅不會令人感到厭惡，且會令人認可其學術熱衷度和認真精神。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　爭既是讓，讓亦是爭。區別只在于明確目標后選擇的方式不同。爭的過程令人反感，在他人的反感中也就讓出了機會。讓的過程令人認可，在他人的認可中也就爭得了更多機會。讓與爭的關系非常微妙，在生活工作中細細品味，在品味中懂得讓的樂趣。 +10我喜歡

1   有一個同事李姐，四十多歲的年紀，看上去卻非常顯老，每次見到李姐，她都是一臉愁容，很少見她有過笑臉。   有一次會議結束，領導留下我和李姐整理檔案室的資料。我接過檔案室鑰匙，示意李姐一起走，但李姐卻站在原地，不肯動，眼睛一直盯著窗外。   看得出，李姐有一些不太樂意，我走到李姐跟前，聽到她意味深長地說了一句：多少年了，還是欺負老實人……   李姐說，她十九歲畢業就參加工作，在這個單位干了二十多年，一直不被領導賞識，粗活重活，無一例外的全部落在了她的身上，有時候，臨時加班也是給她打電話。盡管她已經非常努力工作了，但還是經常被欺負。   李姐說的時候，我其實是很同情她的。在工作上，說實話，李姐雖不算最拔尖，但也不至于經常被批評；她在平日里與其他同事相處時，也沒見有大的矛盾。   但李姐平日里喜歡抱怨，無論和誰在一起，她總是會不加掩飾的抱怨自己的生活不如意，抱怨單位里領導沒人性，老是欺負她這種老實人。   剛開始，我們幾個小年輕還會試圖講一些笑話與李姐分享，或者沒事拉上李姐做個運動，幫她轉移注意力。但時間長了，李姐的抱怨只增未減，似乎生活和工作永遠不能如她的意。   相由心生，其實，不同的心境便會塑造不同的容顏。有的人未老先衰，而有的人童顏永駐，很多時候取決于一個人心境。   有句話曾說：世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認清生活真相之后依然熱愛生活。   說到底，不過是李姐一直在與自己較真兒，不肯放過自己，不肯讓自己跳出那樣一個壞情緒裹挾的圈子，不肯為自己的情緒找一個合適的出口。   人嘛！活的就是一個心情，真正的樂觀主義者，并不是沒有傷心事兒，而是他們懂得轉換角度看問題，他們看到的往往是好的一面，而非糟糕的一面。   2   這些年，我一直在外地工作，每當我想到，極有可能一輩子都要這樣兩地奔波時，我的內心是崩潰的。我會想起家鄉的一切，好玩兒的、好吃的、還有一群好朋友，而工作之后，孑然一身，孤孤單單。   第一年到那個地方時，我有太多的不習慣，尤其是吃飯問題，一個月下來，我瘦了七八斤，這讓體重一直穩定的我深感恐慌，我心生怨懟，心情一天不如一天，甚至到了看見單位大門，就想掉頭走人的地步。   生活上的不順心，導致我工作上的不如意，經常被領導點名批評。我開始自暴自棄，看到有關那個城市的一切，我都感到厭煩。   很快，我便從一個樂觀派，變成了悲觀入骨的人。有時候，莫名其妙地就傷心流淚，對任何事都提不起精神。   同事們都來勸我，既來之則安之，每一次遇見都是緣分，來到這個地方，說明我和這個地方有緣。   可我始終悶悶不樂，遇事愛抱怨，直到后來，我的頭發大把大把往下掉，身體狀況差到每周都要去醫院，我才開始意識到，是時候放過自己了，若還心生悲憤地活下去，遲早要把身體拖垮。   一直抓住悲觀情緒不放的人，很難讓自己真正快樂起來。   當我們一味沉浸在自己的小世界、壞情緒里時，我們便很難看到自身之外的大千世界，它的美好，它的精彩，我們都看不到。   活著，不是為了被悲傷情緒吞噬，而是為了找到人生的樂趣，哪怕簡單的微笑，也會給自己無窮大的力量。   3   我的朋友里，有一個特別能取悅自己的人，我們都叫她“傻寶”，但她一點也不傻，她只是開心得沒心沒肺而已。   傻寶有一個特異功能，無論遇到任何糟糕的事情，她都能想辦法讓自己快樂起來。   記得她第一次失戀時，給我打電話，讓我陪她出去走走，我以為她會特別難過，會哭得特別厲害，就準備了充足的紙巾，還有她愛吃的零食。   誰知，她把零食全吃了，紙巾就用了一張，擦了嘴，然后，傻寶沖我哈哈大笑：“魚兒，你知道嗎？這段感情，我用盡了全力，即使現在分手了，我也不后悔。因為，我嘗過了愛的滋味，使我懂得：放過自己，才能真正快樂。”   的確，無論經歷什么挫折，真正能跨過去的，只有自己的心，若自己的心沉浸其中不能自拔，那么，即使再多人想要拉你走出漩渦，也怕是難。   自救者天救。   人生道路，坎坎坷坷，我們永遠不知道下一步，會是平坦大道，還是幽暗深溝；更不會預知未來是順遂，還是曲折。   但有一點我們能夠做到，那就是讓自己的心變得明媚起來，不把自己困宥于一方天地，舉步維艱。   人生，有多種可能，不要讓自己一直處于某一種情緒里，走不出去；也不要讓自己的生活，毀在了自我設限里。   真正的灑脫，不是別人來成全，而是我們自己要放過自己。   我們該走出去，走出自己的不良情緒，走出自己給自己設的限。   放過自己，才能活出灑脫的人生。     作者簡介：   一個混跡于職場的文藝小清新，喜歡文字，想要靠一支筆行走江湖，做生活的有心人。 +10我喜歡

【懷孕 影響記憶力】澳科學家表示懷孕確實影響記憶力。雖說“一孕傻三年”，但是我想孕婦整體的認知能力及記憶力下降，與以下幾點分不開：   1.自身因素：《自然神經科學》上研究發現，懷孕不僅會帶來荷爾蒙和生理的急速改變，也會影響大腦結構。女性產后和產前相比，大腦涉及社交認知的區域灰質減少了，其中包括負責心理理論的前額葉、顳葉區域和負責記憶的海馬體，這一改變直到兩年后仍然存在，而母親大腦灰質的改變越多，和孩子之間的依戀關系也越強。這種改變，會使母親更好的照顧孩子。   2.沒有足夠的睡眠時間：帶過寶寶的母親應該深有體會，從孩子出生，基本上三年之內，沒有一宿完整覺，甚至有些母親擔心自己睡熟，照顧不到孩子，每兩個小時定次鬧鈴叫醒自己。 夜晚休息不好，白天還要打起精神照顧孩子，這熬得都是心血，慢慢的身體狀態自然會下降。   3.產后心理壓力大：有不少身邊的朋友，要了寶寶之后，都覺得壓力特別大。產后抑郁的現象已經不再是個別案例，心煩意亂，脾氣暴躁等等這些不良情緒，都會影響一個人的判斷能力。   說到底，做媽媽不容易，希望這種“傻”能夠被身邊的人理解和寬容。 +10我喜歡

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