自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
作者：過子泉 鄭小小，從小有爺爺奶奶帶大，沒進過幼兒園。他的文化啟蒙老師，即有爸媽，爺爺奶奶電視擔當。尤其受拿國務院津貼鄭爺爺影響最大。 自從進校園讀一年級后，他和同班同學一樣，只要感冒流行，總也免不了。學習作業，一天比一天多，剛讀了＝個多月，身體好像越來越差。 今天，鄭爺爺接鄭小小回家路上，見他老說腿酸。鄭爺爺一摸他額頭發燙。心想，又發燒了！ 鄭小小揚起蒼白的臉，烏黑的眼睛閃爍其辭道：“爺爺，學校的飯不好吃，開水有味道”。 搞核物理的鄭爺爺一聽，就己明白。孩子們喝的城市水和有些食品加工出問題了！ 這時，鄭爺爺想起 宋慶齡在世時，有句名言：“把最好的東西留給孩子們”。 鄭爺爺了解，所有幼兒園，給孩子們喝的，是燒過的自來水（各地自來水水質不一樣……）。有條件的，改用純凈水（PH酸性，沒有一點對人體有效元素），長期喝，會影響孩子們的發育生長，造血系統功能損傷！ 水乃生命之源，百藥之王。什么水才是好水呢？什么地方才能找到富氫活化弱堿性含多種自然界微量元素還原的水呢？ 這才是給孩子們的最好禮物啊！ 鄭爺爺想著想著，想起了他研究健康水的老同學。他心里有了底。 +10我喜歡
這是一個沉重悲傷的故事，如果它算個故事的話。 有一個女讀者，年紀比我大，說喜歡我的書，想跟我做個忘年交。 我恭敬從命。 她人很好，每次跟我聊微信都很小心，怕打擾我。其實我覺得她比我忙，因為她要帶兩個孫子。 有一天，她忽然在微信上跟我說，她想寫東西。我很開心，雙手雙腳贊成。我一直有個小心思，“寫作是每個人的功課”。一個人只要是個活人，就應該寫。 她說：謝謝你的鼓勵，我從年輕就愛寫，由于生活所迫，也沒寫出啥東西。說確切點，就是自己的生活圈子太小，沒有好的素材。現在剛有好轉，又帶孫子。現在這個小的才一歲，正是難帶的時候。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 她說：我打算寫自傳，讓你見笑了。我只是想圓夢。 我說：不急啊，過了這兩年，孫子大了，你就可以寫啦。——我們都要活120歲的，不在乎這一兩年。以后有的是時間做自己喜歡的事。 那天她11點過才回我微信。說：“我心有余而力不足。剛剛才把孫子孫女哄睡著，現在才是屬于我的時間。我看像我這樣睡眠不足，連60歲都活不到。不過我也沒啥遺憾的，因為我認識了你們。謝謝你給我說這些寬心話。” 這樣的話讓我心痛。 我忍不住跟她說：你沒有義務帶孫子啊。你養大了你的兒子，已經盡到責任了，再下一代不是你的義務。你的時間是你的，不是你兒子孫子的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 你喜歡孫子，沒問題，愿意照顧他們，也很好，但是有個度吖。——你應該先滿足你自己，再滿足孫子。 她回復我：謝謝安慰。 我笑了，我跟她說，我這可不是安慰，我說的是事實。 你為什么就一定要帶孫子呢?毫無道理。 把孩子還給他的父母。去做你自己想做的事兒。 你小兒子是明事理的人，我相信未來他的孩子就不會讓你帶。 她說：“帶孫子不是我的選擇，是強加的。我就是心太軟，總認為他們在爬坡，所以就接受了。” 你心再軟，也要給自己一點做自己想做的事情的時間啊。帶孩子到了看你兒子寫的書都沒時間的程度，你實在承擔太多了。 “是啊”。她說。 我跟她說：你不用告訴自己，你沒有選擇，其實，你有。 我心里說：“說句刻薄話，如果不是你自己同意，誰能強加給你呢?” 她說：“看到你說的話，我已泣不成聲。我為他們想，可她并沒有考慮我的感受，我把全家的活都包了，她不僅不領情，整天拉著個臉，還稍微不順心就摔東西、打孩子、罵我兒子。我為了給家中營造一個好氣氛，只好委曲求全。” 我驚得目瞪口呆。這個“她”是誰?兒媳? 定定神，我說：這樣的情況，我想你一定試過更努力、付出更多，但是我猜，此路不通。 我說：給你三句話，你最好能記得。 (客官，拜托你留意，這三句話，我經常講給邊界不清、委屈自己的人聽。出自一本杰出的講邊界的書《過猶不及》。) 1、替他人承擔責任是沒有用的。 2、你試著更努力是沒有用的。 3、你(因為恐懼而選擇)表現得更友善是沒有用的。 結論：為了怕/擔心得罪人而遷就他人，并不能取悅對方，反而使情況變本加厲。 她答：“明明知道這樣做不對，就是克制不了自己，我小兒子都說她抓住了我的軟肋，知道我心疼兒子，喜歡溫馨。” 然后開始跟我描述，她自己的女兒多么好，家教多好，多孝順老人。跟“她”完全不同。 看她如此反應，我就知道，我剛才的話白說了，她聽不進。 我很不厚道地笑了，說了一句：“你們是完美的加害人和被害人，配合得很好啊。” 第二天一早，我正好微信上看到一個邊界不清的家庭故事，我就發給她了。她回復說：“我就生活在這種困擾中。我以前把全家人的衣服，包括她的襪子內衣都洗了。她變本加厲……” 這種困擾有一種熟悉的味道。讓我想起《過猶不及》里另一段話： “一味順從的人讓自己挑負了太多的責任，不是出自他們自己的選擇，而是來自內心的恐懼。怕傷害別人的感情、怕被人遺棄、怕別人生氣、怕內疚……”。 她是個典型。 圣經告訴我們：不要作難，不要勉強。(林后9:7) 在順從他人、為他人付出的時候，我們希望你是樂意的和心甘情愿的，而不是外在順從內心 隱忍、內心糾結困擾、忿忿不平。 沒有界線的人不懂說“不”，他們不知道怎么拒絕別人施加的壓力、控制和不合理的要求。 他們總覺得一旦說“不”，彼此的關系就被破壞了。他們很恐懼。 我知道我幫不了她。理解那三句話是需要力量的。恐懼的人沒有這種力量。 “幫助的目的是讓人不需要幫助，而不是產生依賴。”我無意做她的垃圾桶，所以，感覺我們言盡于此。 那天我最后又嘗試了一次跟她說：帶孫子不是你的責任，你承擔得太多。她沒有再說什么。 這些對話是一個多月前的事了。這兩天，寫這篇文章時，我問了她兩次“近況如何?”，沒有回復。 我理解她所有的選擇。 人是軟弱的動物。每個人的內心都有很多矛盾的部分在喧囂叫嚷、拼命表現自己。“要不要跟她分手?”、“要不要跟他結婚?”、“要不要現在辭職?”……你的本能和你的理智、你的意識&你的潛意識、你的本我&你的超我、你的長期欲望和短期沖動，乃至你的兒童自我、成人自我和父母自我……它們總是在你的內心奔突洶涌、爭奪控制。 我們無法對每部分的沖動負責，我們只能為最終的妥協負責，對我們最后的選擇負責，對我們最終呈現出來的狀態負責。 我們都可能會做自己痛恨的事。 行文至此，想起某個浙大心理學碩士告訴我的一句話：“每個人正在過的生活，就是他最想過的生活。” 我釋然了。在某種程度上，這種委屈/犧牲就是她真正想要的。不必要再勸她，也不必要建議她改變。她選擇、她維護的，就是她內心深處最想要的。無論她如何抱怨、如何傾述。 是的，在我們可以選擇的范圍之內，你最后所做的選擇，就是你最想要的。那是你內心最強大的部分、你最在乎的東西作用的結果。 故事到此結束。如果它能算一個故事的話。 我希望你記得： 在面對侵略性的關系時，你： 1、替他人承擔責任是沒有用的。 2、你試著更努力是沒有用的。 3、你(因為恐懼而選擇)表現得友善是沒有用的。 為了怕擔心得罪人而且遷就他人，并不能取悅對方，反而使情況變本加厲。 還有，別忘了：你正在過的生活，就是你最想要的生活。 +10我喜歡
紀實小說 笑看紅塵醉 第十九章 我想做個乖媳婦 作者|孤落紅塵 1 2014年，8月中旬。 林岳臨走前，叮囑他的父母，提防我帶著女兒跑了。所以，面對前后左右都是林家的眼線，哪怕我再有心，也無力了。既然無法逃，那就在這里乖乖地做個的好媳婦吧！ 對林父，我是存有敬畏之心的，那是因為他是個老干部，在我的認知里，他應該是個公正、講道理的老人家。 所以，我預先把他設置在“好人”行列中了，有他在，我的日子應該會很好過。 然而，我錯了。 林父說:“家里人多，你要帶孩子們早點沖涼，要不然晚飯后大家就要擠在一起等沖涼房了。” 林父說:“每天四點鐘沖涼就差不多了。” 林父說:“家里水資源短缺，省著點用。” 于是，每天下午四點鐘我就幫妹妹洗澡，洗完了澡就給林父幫忙帶著，然后幫李羽晨洗，兩個人洗完了就輪到我了。 等我洗完澡后，我用洗澡的水洗第一次衣服，這不就可以省點水了嗎？ 正當我為自己的乖巧聽話感到沾沾自喜的時候，就聽到林父的大嗓音了:“有沒有搞錯！洗個澡要這么久？” 然后是各種抱怨，各種指責。 我以為他在催促我，跑到樓上才知道，他是在跟鄰居抱怨。 我心里不舒服了，有話不可以先問問我的嗎？怎么動不動就跟別人說我壞話呢？ 我以為嚼舌根是女人的專利，沒想過男人也會的，更沒想過從事三十幾年政府工作的老干部也能把“嚼舌根”這事干得那么出色。 第二次還是聽到林父發同樣的火，我覺得有必要為自己澄清一下，老是讓他那樣誤會不好。 等我做完所有事情，從林父手里接過妹妹的時候，說:“爸爸，我給兩個孩子洗澡，自己順便也沖涼，再洗三個人的衣服，半個小時很多嗎？” 好了，世界安靜了，后來再也沒有聽到誰說，我洗澡時間太長了這種無聊話了。 在沒有人理解自己的時候，感受到委屈的時候，真的應該為自己代言。 可是，不是每一個誤會都能澄清，也不是每一次都有人愿意聽。 2 林母，一個心善的母親，舍不得孩子受苦，見不得孩子吃虧，這樣的母親應該要得到尊重。 她和中國大部分的妻子一樣，為家庭操碎了心，在丈夫眼里依舊是沒有任何貢獻的女人。 看到她，就想起我那個未來得及盡孝的母親，她們同樣辛勞一生都沒得到丈夫的認可。 這樣的母親，讓人心疼；這樣的女人，讓人心酸。 如果可以，我想把未盡的孝心，在林母身上完成。 可是，同樣善良的我們，中間偏偏橫插著一個林岳，一個蛇蝎心腸的軟骨男，因為他，我們注定只能成為敵人。 林岳走后，我本來想著就這樣帶著兩個孩子就好了，我想放過自己，別再折騰了，帶著兩個小孩上班真的很辛苦。 可是林母并不想放過我，她說:家里就你爸爸一個人的工資墊伙食費，沒有錢了，有時候伙食費都不夠，今天買菜用了多少錢了，電費又用了多少錢了，什么什么又用了多少多少錢…… 天天說，說到都煩死了，我很想說:是你兒子要把我女兒帶回來的，是他說在家吃住不花錢的，你有什么都跟他說去，別在我面前吱吱喳喳！ 心里是那么想，可是不敢說。 客廳門前有一臺沒有開箱的小天鵝洗衣機，每次經過時，林母總是指著洗衣機說:“這是小金魚媽媽的嫁妝。” 客廳里有一部液晶電視，林母每次都說:“這是小金魚媽媽的嫁妝。” 指著她房間的大衣柜和大床說:“那些也是她的嫁妝。” 說完老三就說護士長謝姑娘了。樓下那臺老電視機就是林乖乖媽媽的嫁妝，十幾年了。 最后，意味深長地說:“她們嫁過來的時候都不要彩禮，只是擺酒時用了幾千塊錢。懷孕的時候，也是用自己的錢，沒有問老公要過錢。” 哦！原來她是想告訴我，她家的兒子都是寶，娶媳婦都不花錢的，懷孕生子也不用花她兒子的錢。 哦！是怪我要了她兒子一萬多塊錢彩禮嗎？是怪我老是問她兒子要錢嗎？ 哈！哈！哈！謝姑娘和林老師結婚的時候是十幾年前，那個時候林老師才二十左右，懂事，上進，專一，疼老婆；而老三結婚的時候也才二十幾歲。 我就想問問:為什么老二老三都能在二十幾歲的時候娶了老婆，而他卻不能呢？只知道責怪別人怎么怎么樣，怎么就不知道要好好反省一下自己的問題？ 3 仔細想想，雖然林岳說在家里有吃有住，不用生活費，但是買尿片和奶粉的錢總要有吧！在林家帶孩子，就意味著沒有收入，沒有收入，就要天天看臉色，沒有收入，我和孩子的生活費也成了問題。 我本來就需要工作，很急切的需要一份工作，可真心不想太累，現在林母天天這么說，不就擺明了嫌棄我沒工作沒錢嗎？算了，還是去找份工作干吧！ 后來知道我經常帶著孩子出去外面找工作，林母又有話說了:“在家好好帶孩子，不要去工作，錢是掙不完的。” 我嗤之以鼻，心里憤憤然:哼！不工作難道還想讓你天天給臉色看啊？ 可嘴里還是好好說:“我不是想要掙完這些錢，我只是想在傷風感冒的時候，有個錢傍身。” 對我說的話，林母很不贊同:“孩子比錢重要，先帶好孩子。” 帶帶帶！我一直都在帶啊！錢不重要？那你天天跟我說錢！錢！錢！是幾個意思？ 林母見我不聽話，就又在外面說我什么什么不是了。唉！怎么就攤上這么一個婆婆啊！到底想我怎么樣嘛？ 接著，就是鄰居們和親戚們三天兩頭登門造訪:“好好帶人，不要想工作了，你能掙幾個錢呢？” 見我“屢教不改”，林家父母很是生氣，于是，我幾乎天天都能聽到他們在鄰居家說著同樣的話:“怎么那么不聽話的？一個女人家脾氣怎么那么臭的？我們家到底有什么對不起她啊……” 聽得我真的很想罵她娘！我一個哺乳期媽媽，每天帶兩個小孩，如果可以的話，我只想好好玩，好好享受生活。誰愿意這么辛苦的工作？！誰愿意？！ 4 找了很久都找不到適合的，很想放棄，這個時候認識了梅姐，她在鄰鎮開了個毛織加工廠，正是我一直做的職業，太好了。 于是，我又開始了邊帶兩個孩子，邊工作的生涯。 我以為這樣林母就不嘮叨了，那些難聽的廢話就不會再出現了。結果，還是有話說…… 我堅持著自己帶妹妹，只要她醒著的時候，我就不工作，陪著她玩，等她睡著了我就做貨。 妹妹白天睡得少，晚上睡得多，所以我只能晚上做事，很經常做到半夜一兩點鐘。 每次早上九點多鐘，見我帶著妹妹在門前玩，林母又不爽了:“別人都去上班了，她還在玩，這樣一天能做多少事嘛？” 我裝作沒聽到，依然跟妹妹和兒子玩耍，心里卻恨得牙癢癢:“關你什么事！我又不用你帶孩子，也不用你幫我做事，怎么還有那么多話說！” 鄰居們紛紛向我表示:“紅塵，你每天做到半夜不累嗎？我們好累啊！你那機器的聲音太吵了，吵得我們都睡不著。” 我只能表示歉意，但我不能停下來。 這天夜晚十一點鐘，趁孩子睡著了，又起床做點貨。俗語說:做多少算多少嘛！ 一會兒，外面類似嬰兒哭聲響起來了，那是野貓的叫聲，幾乎每個深夜都會聽到，已經習以為常了。 本來，在這寂靜的深夜里，只有一種貓叫聲也不算太嚇人。可是，“噢唔……”“噢唔……”另一種不像貓叫，也不像嬰兒鬧夜的吼聲響起，一陣又一陣，回蕩在這寂靜夜空中，格外恐怖。媽呀！不會是“阿飄”吧?糟了，河源人好像不貼門神也不拜觀音的 噢唔……噢唔……聲音越來越響了！不行了，好害怕，家里每個人都睡著了，如果萬一真的有一只白衣長發長舌頭的阿飄，飄到我面前來，那可怎么辦？ 越想越害怕，我不做了，趕快回房間關上門，睡覺！睡著了就不怕了！ 我把這段話發到朋友圈，有位老鐵留言:把你的照片貼在門上，一定能辟邪！ 5 每天工作到深夜，我以為林家父母會說我很勤快。可是…… 每天早上七點多，林父林母叫我吃醒吃早餐，太累了，不想起來，林妹妹很貼身，如果我醒了，她也會跟著醒來的。 所以，每個早上，在公公婆婆多次的催促下，我都沒有起床吃早餐，他們不高興了，每天給我煮好早餐，三請四請都不肯起來吃，以為自己是什么了不起的東西嗎？ 倆老不僅在外人面前吐槽我的不對，還在李羽晨面前說:“你媽就是豬，太懶了！” 小孩子哪里懂那么多，爺爺奶奶說什么，他也就聽什么，然后會用著老人家的口吻說:“媽媽，你太懶了，跟豬一樣懶。” 我的眼睛想噴火！有見過工作到半夜的懶豬嗎！ 這樣的我，不但不能得到公公婆婆的認可，還被說得一文不值，心里的那個憋屈啊！誰懂？ 9月份的一天晚上，我接到林岳的電話，有點驚喜:他是不是想寄錢給我了？ 電話接通，他沒有說一句問候的廢話，直入主題:“聽說你在家里很懶！” “啊？”大腦反應不過來。 “媽媽說你一天到晚都在玩，不做事！你現在每天做多少錢？” “一百塊錢左右。”我本沒想回答他的問題的，只是不知道他問我多少錢想要干什么，就隨便說了個數，看看他想要干嘛？ “一百你就滿足了？” “啊？啊？啊？” 我問:“你多少？” “你管我多少呢！管好你自己就好了。一百塊錢太低了，勤快點，別老想著玩！” 啊！我要發瘋了！媽的！他每個月工資三千，每天不也是一百塊錢嗎？居然還有臉說我一百塊錢太少！ 一個每天晚上玩手機玩到半夜的人，居然說一個白天帶孩子晚上工作的人太懶了！ 一個有空就去和豬朋狗友玩的人，居然叫一個一天到晚都沒時間玩的人，不要老是想著玩！ 好想在電話里反駁他，可是他一直喋喋不休地指責。算了，我把電話放一邊去，繼續和孩子們玩，讓他一個人在那邊亂吠。 6 冬天，水特冷，冷得刺骨。每次飯后，我都搶著洗碗。沒辦法，在這個家里生存總要做點家務吧！我本來想要煮飯做菜的，可倆老說我做的口味不適合他們家，那我就不做唄，只洗碗總可以了吧！ 一整個冬天下來，我沒讓林母洗過一次碗。 過年的那幾天，小金魚的媽媽放假了，她有時候會幫著洗碗。有她在，我就不洗碗了，正好可以偷懶。 結果，一個中午，大家都在門口玩，林母在我的后面和三姑六婆抱怨說:“小金魚媽媽回來都洗了幾天碗了，紅塵卻天天不洗碗。小金魚媽媽比她勤快多了。” 氣得我當時特別想沖過去大吼:“你他媽滴！你眼睛瞎了，這個冬天以來，你的碗都是誰洗的？我洗了整整一個冬天的碗，怎么不見你說過一句好話！也沒聽你夸過我勤快！現在小金魚媽媽才洗幾次碗而已，就被你夸得天上有地下無了！卻反過來說我太懶！你到底是什么人？” 算了，都相處了半年了，還不知道她嘴賤嗎？ 別放心里去，氣死自己也沒有人可憐的，放寬心，放寬心……不要在意她的話，就讓她繼續發癲吧！ 若干年之后我才知道，公公婆婆對我的各種嫌棄和不滿，不是因為我做錯了什么，而是因為林岳說，我欺負了他，對他不好。 父母看不慣，要為孩子出頭，所以只能是各種刁難。 他們覺得，林岳愿意娶我，已經是我最大的福分了，可我不知足，沒看清自己有幾斤幾兩，還要求多多，換誰看到，心里都不舒服。 同時，他們也受了兒子的托付，要好好調教我這個不知天高地厚的蠢貨。 所以，公公婆婆媳婦的矛盾，只因那一個沒斷奶的林岳而挑起的。從他告狀的那一刻起，我們的斗爭就開始了。 +10我喜歡
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